Dentro de los factores principales que pueden provocar dolor de pies, tobillos y rodillas nos encontramos con una serie de variantes. El uso de un calzado inadecuado o la vida sedentaria son algunos de ellos, en las personas de edad más avanzada se relaciona con enfermedades como la artrosis.
Pero la que más se relaciona con este tipo de dolores es la obesidad, que puede provocar dolor en las plantas, grietas en los talones o problemas circulatorios.
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Los principales síntomas que se asocian al sobrepeso son los siguientes:
– Inflamación de los ligamentos traseros del pies
– Molestia en los tobillos, dolor parecido ala provocado por la tendinitis
– Fascitis plantar, provoca inflamación y dolor en el talón al haber estado soportando altos grados de tensión
– Dolor de rodillas, el sobrepeso aumenta la posibilidad de sufrir dolores y desgarros en los cartílagos de la rodillas
– Sobrecarga metatarsial, provocado por el exceso de peso que genera presión en los huesos, provocando dolor en la planta del pie como quemazón
Uno de los mejores hábitos para evitar el dolor de pies, rodillas y en general de las articulaciones es la pérdida de peso para aliviar estos dolores. El uso de zapatos cómodos y plantillas es otra opción que mejorará los dolores. Deportes como nadar o caminar son de bajo impacto y fortalecen tus pies.
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